Зима — это время, когда нашему организму необходима дополнительная забота. Мы страдаем от холода, перепада температуры, нехватки витаминов и солнца.
Поэтому в это время организм необходимо поддерживать и помогать, идеальным решением данных проблем станет массаж в центре дерматологии и лечебно-эстетической косметологии Sana.
ТОП-5 преимуществ зимнего массажа
ТОП-1: крепкий иммунитет. Одной из главных ассоциаций зимы — это простуда и грипп, благодаря массажу организм легче справляется с такого рода заболеваниями и укрепляет иммунитет. С помощью массажа улучшается лимфоотток, ведь в лимфе содержаться лимфоциты, которые считаются главными в защитной функции организма.
ТОП-2: борьба с сухостью. Влажность воздуха зимой существенно меньше, поэтому кожа пересыхает и влага из нее быстро испаряется. С помощью масел, которые применяются для выполнения массажной техники кожа увлажняется и смягчается, ведь они состоят из различных витаминов и питательных средств.
ТОП-3: восстановление кровообращения. Кровообращение нуждается в помощи зимой, так как из-за холода происходит замерзание различных частей тела, а в определенных случаях болят мышцы. Благодаря регулярной массажной технике осуществляется прогрев тела, вследствие чего улучшается кровообращение, и каждая клеточка тела насыщается кислородом.
ТОП-4: устранение хандры. Массажные техники оказывают положительные влияния на нейроэндокринную систему, от которой прямо зависит наше настроение. Во время сеансов снижается уровень кортизола (гормон стресса) и повышается окситоцин, серотонин и дофамин (гормон счастья, удовольствия и хорошего самочувствия). Также при массаже происходит выделение эндорфина — натурального обезболивающего, который тоже оказывает положительное влияние на настроение. Долой зимнюю тоску!
ТОП-5: устранение стресса. Из-за подготовки к новогодним праздникам, встречам с родственниками и друзьями, выхода на работу после множества праздничных дней — может вызваться стресс. Пара сеансов массажа способны сделать человека более работоспособным, стрессоустойчивым; устранить беспокойство и тревогу. Также массажные техники оказывают положительное влияние на качество сна, благодаря этому мы становимся бодрее.